ما این مقاله را به سلامتی همه والدینی نوشته ایم که کامل و بی نقص نیستند. به سلامتی والدینی که به خوبی میدانند نمیشود در زندگی و روابط اشتباه نکرد. اگر اینجا هستید و الان در حال خواندن این مقاله هستید، به احتمال زیاد در رابطه با فرزندتان دچار اشتباه یا اشتباهات رفتاری شده اید. ما اینجا هستیم تا گام های عذرخواهی از کودک را به بهترین شکل در اختیارتان قرار دهیم.
گام های مشخص برای عذرخواهی از کودک
شاید عقیده برخی از روانشناسان گذشته این بوده است که عذرخواهی از کودک موجب از دست دادن جایگاه قدرت والدین میشود. اما علم فرزندپروری نشان میدهد که عذرخواهی از کودک بابت اشتباهی که رخ داده است، لازم است. همه میدانیم که کودکان از رفتارهای والدین بیشتر می آموزند تا کلماتی که میشنوند؛ بنابراین، اگر میخواهید عذرخواهی را به کودکتان یاد دهید، آن را انجام دهید.
عذرخواهی از کودک مزایایی دارد که تصمیم گرفتیم آنها را در اخیتارتان قرار دهیم. امیدواریم بعد از خواندن مزایای عذرخواهی، قدرتتان برای طلب بخشش از فرزندتان را افزایش دهید.
وقتی از کودکتان عذرخواهی میکنید، به او می آموزید:
عذرخواهی از کودک، جایگاه قدرت را از والدین نمیگیرد.
عذرخواهی از فرزندتان نه تنها کار اشتباهی نیست، بلکه واقعا ضروری است. ما میخواهیم به گونه ای از کودک عذرخواهی کنیم که مزایای فوق را کسب کنیم و در عین حال، جایگاه خود را به عنوان والد از دست ندهیم. در هر سیستم خانواده سالم و کارآمد، پدر و مادر در راس و به عنوان جایگاه اول قدرت قرار دارند. از طرف دیگر، نمیخواهیم عذرخواهی ما باعث لوس شدن کودک و یا همیشه طلبکار بودنِ او شود.
مراحل زیر میتواند قدرت شما را در مسیر عذرخواهی از کودک افزایش دهد:
همیشه عذرخواهی از کودک آسان نیست. در درون هر فردی ممکن است موانعی برای انجام این کار وجود داشته باشد. کمالگرایی میتواند یکی از این موانع باشد. این عقیده که عذرخواهی کودک را لوس و همیشه حق به جانب بار می آورد نیز میتواند مانع دیگری باشد. برای یافتن موانع، بهتر است به درون خود رجوع کنید.
اگر یافتن موانع وجودی برایتان سخت است، میتوانید از پکیج رهایی از زندان تربیتی ما استفاده کنید.
هر چیزی در زمان خودش میتواند موثر باشد. هرچقدر هم در زمستان به باغ سیب تان آب دهید، آنها میوه نخواهند داد. پس، به دنبال زمان مناسب برای عذرخواهی باشید. زمان مناسب براساس بافت محیطی و سطح هیجانات شما و فرزندتان تعیین میشود. وقتی هر دوی شما به لحاظ هیجانی آرامتر شدید، بهتر است برای عذرخواهی اقدام کنید.
جملاتی که با «من» شروع میشوند، مقاومت را در طرف مقابل کاهش میدهند. پس، به تجربیات درونی خودتان رجوع کنید. وقتی از روی خشم سر فرزندتان داد زدید، زیر احساس خشم چه چیزی را تجربه میکردید؟ ممکن است احساس بی احترامی و یا بی ارزشی را تجربه کرده باشید؟ در ابتدای عذرخواهی، آن را به فرزندتان نشان دهید. شاید بخواهید بگویید:« من احساس کردم اصلا برات ارزشی ندارم!».
آنچه را که دیده اید و یا شنیده اید، عینا و بدون پیشداوری بازگو کنید. مراقب ذهن تان باشید تا قضاوت ها را به گفته هایتان اضافه نکند. به طور مثال بگویید:« وقتی داشتم استراحت میکردم و با توپ زدی به صورتم …!».
این حق کودکان است که بدانند خشم یک احساس طبیعی است. و گاهی اوقات ممکن است آنقدر شدید شود که انسان را منفجر کند. ممکن است دوست داشته باشید چنین جمله ای بگویید:« خیلی عصبی شدم. انقدر عصبی شدم که کنترلمو از دست دادم و داد زدم! گاهی وقتا آدمها اینطوری میشن».
لازم است به فرزندتان احساسِ «احساس شدن» را هدیه دهید. فرزندتان باید بداند که احساس او را حس و درک کرده اید. برای مثال بهتر است بگویید:« میدونم با اون رفتارم تو رو خیلی ترسوندم. درکت میکنم!».
اعتراف کنید که رفتارتان مناسب نبوده و از فرزندتان طلب بخشش کنید. عذرخواهی فقط به کلام شما نیست، فرزندتان باید این پشیمانی را در چهره و حالت بدن شما ببیند. و در نهایت، او را مطمئن کنید که همه تلاش تان را میکنید تا دیگر به او آسیب نزنید. این به معنای این نیست که هیچ وقت سر او داد نمیزنید یا اشتباهی نمیکنید. اشتباه کردن، جزئی از فرآیند رشد شخصی ماست. اما به فرزندتان اطمینان دهید که همه تلاشتان را جهت بهتر شدن میکنید.
ما این فرآیند عذرخواهی را به عنوان «ترمیم رابطه گسسته» معرفی میکنیم. برای اینکه بتوانید به بهترین شکل موانع وجودی خود را تشخیص دهید و از فرزندتان عذرخواهی کنید، میتوانید از پکیج رهایی از زندان تربیتی ما استفاده کنید.
پیشنهاد میکنیم اگر تعداد و شدت اشتباهات تان زیاد است، از یک متخصص کمک بگیرید. چرا که در صورت اشتباهات زیاد، فرزندتان نمیتواند عذرخواهی شما را بپذیرد.