10 مرحله برای نابودی وابستگی کودک
اگر کودک وابسته ای دارید که از چسبیدن های او کلافه شده اید، این مقاله برای شما نوشته شده است. ما در اینجا مراحل درمان وابستگی کودک دو سه چهار تا شش ساله به مادر و پدر را به صورت واضح با زبانی ساده نوشته ایم. اگر هدف تربیت را بال و پر دادن به کودک و آموزش پرواز بدانیم، درمان وابستگی کودک اولین قدمی است که باید برای رهایی برداشته شود. خواهش ما این است که سعی کنید مراحل زیر را به ترتیب انجام دهید.
نویسنده: دکتر رضا ریحانی | درمانگر مجاز ICEEFT کانادا
از کودک خود به عنوان جایگزینی برای چهره دلبستگی که ندارید استفاده نکنید. برخی والدین بخاطر عشق و گرمایی که همسر خود نمی گیرند به فرزندشان می چسبند. کنار او می خوابند و به تنهایی زمان زیادی برای او می گذارند. علاوه بر این، باید سعی کنید با همسرتان حرف بزنید تا برای تعارضات تان به نتیجه برسید. کودکان نباید تعارضات و جر و بحث های شدید والدین را ببینند و بشنوند.
همچنین، اگر وقتی عصبی، درمانده و یا کلافه می شوید و بعد شروع به تهدید کودک به ترک کردن و رفتن می کنید، بهتر است راه دیگری انتخاب کنید. تهدید به رفتن به شدت روی میزان وابستگی کودک به والدین اثر می گذارد. اگر در برابر فرزندتان به شدت عصبی می شوید، پیشنهاد می کنیم مقاله « والدین عصبانی» را بخوانید تا با مراحل درمان آشنا شوید.
از خودتان این سوال را بپرسید که چرا کودک من واسته است؟ علت های مختلفی برای وابستگی کودکان به والدین مشخص شده است. بهترین کار در گام دوم درمان وابستگی کودک شما این است راهکاری را انتخاب کنید که ارتباط زیادی با وابستگی فرزندتان دارد. برای یافتن علت ها و راهکارهایی که باید انجام دهید، لطفا اینجا کلیک کنید.
به خود و فرزندتان اجازه دهید تا جدایی را احساس کنید. جدایی های کوتاه مدت برای ایجاد آمادگی کودک و افزایش آستانه تحمل دوری فوق العاده عمل می کنند. بازی قائم باشک ( قائم موشک) یکی از بازی های مناسب برای تمرین جدایی های کوتاه مدت در فضای امن خانه است.
علاوه بر این، از حضور همسر و یا هر فرد آشنا، بزرگسال و قابل اعتمادی نیز کمک بگیرید. هنگامی که در حال انجام کارهای شخصی در منزل و یا کارهای مربوط به خانه هستید، فرزندتان را ترغیب کنید تا با همسر و آن فرد آشنا بازی کند. به مرور تلاش کنید مدت زمان جدایی ها و مکان آن را تغییر دهید.
در مقابل خواسته های غیرمنطقی ( توقعات) فرزندتان ایستادگی کنید. اگر کودک توقعی غیرمنطقی دارد، بهترین کار مخالفت کردن با او است. نگران نباشید، مخالفت کردن به معنای بد بودن و یا ظالم بودن شما نیست. حتی به معنای این که شما نمی توانید فرزندتان را درک کنید هم نیست. اگر می خواهید به بهترین شکل در مقابل توقعات فرزندتان بایستید و مخالفت کنید، مقاله « نه گفتن به کودک» را بخوانید.
همچنین، به نیازهای خود احترام بگذارید. منظور ما این است که اگر فرزندتان درخواستی می کند و شما نیاز به استراحت دارید، و یا در حال انجام کاری هستید، بهترین کار صادقانه حرف زدن با کودک است. پس، تلاش نکنید همیشه و تحت هر شرایطی به خودتان سخت بگیرید تا کاری که فرزندتان می خواهد را انجام دهید.
شاید بهترین جمله ای که روی بعضی لباس ها دیده ام « Do it» باشد. اجازه دهید فرزندتان انجام دهد. کودک از همان سنین پایین قادر است برخی کارها را انجام دهد. هر چند که نمی تواند به طور کامل انجام دهد. با این حال، اجازه دهید تا جایی که می تواند برخی کارها را انجام دهد. همچنین، سعی کنید مشارکت او را در انجام برخی کارها مانند آشپزی جلب کنید.
تلاش کنید سر صبح، بعد از خوردن صبحانه فرزندتان را از اتفاقات قابل پیش بینی همان روز مطلع کنید: کارهایی که ممکن است انجام دهید، ناهار و شامی که قرار است خورده شود، مهمانی که قرار است بیاید و … . وقتی فرزندتان را از مسائل روزش آشنا می کنید « ترس » او را کاهی می دهید.
علاوه بر این، اگر قرار است کودک را در خانه خاله، مادربزرگ و … تنها بگذارید، او را از این ماجرا آگاه کنید. ترک کردن کودک بدون اطلاع او، ترس از دست دادن والدین را بیشتر کرده و همین ترس، وابستگی را تشدید می کند. برخی والدین سعی می کنند به آرامی و بدون اطلاع کودک از خانه بیرون بروند تا شاهد گریه و زاری و چسبیدن های کودک نباشند. با این وجود، این کار بی اعتمادی کودک، ترس و وابستگی او را تقویت می کند. هنگام ترک کردن کودک با او پیوند هیجانی برقرار کنید. اگر می خواهید بدانید چگونه می توانید این پیوند را با فرزندتان برقرار سازید، لطفا اینجا ضربه بزنید.
با توجه به جنسیت، مرحله رشدی و علایق فرزندتان به او یک وسیله مناسب بدهید. دور بودن از شما برای فرزندتان باعث تشدید احساس ترس او می شود. باید به کودک یاد دهید چه چگونه می تواند با این ترس مقابله کند. یک راه آسان و سریع استفاده از وسیله ای است که برای کودک شما آرامش دهنده است. این وسیله می تواند یک توپ نرم یا عروسکی با موهای فرفری باشد.
اگر می خواهید اضطراب فرزندتان را از بین ببرید، می توانید مقاله « درمان اضطراب کودکان» و یا اگر به دنبال بازی های مناسب هستید، مقاله « بازی برای درمان اضطراب کودک» را بخوانید.
تشویق خالص و مناسب موجب می شود مغز انسان پاداش بگیرد. این پاداش انسان را وادار به تکرار آن رفتار می کند. اگر قصد دارید به فرزندتان کمک کنید تا با عشق و همراهی شما از شر این وابستگی خلاص شود، پیشرفت های او را در جهت استقلال ببینید و تشویق کنید. اهمیتی ندارد که پیشرفت او چقدر کوچک و یا چقدر بزرگ است. مهم این است که مغز او پاداش بگیرد تا برای استقلال کامل ریسک کند.
برای یادگیری « تشویق خالصانه و اصولی کودک» لطفا اینجا کلیک کنید.
وقتی کودکان می آموزند که فقط آن ها نیستند که از دوری والدین شان مضطرب می شوند، درد آن ها کمتر می شود. کودکان باید یاد بگیرند که در لحظه دور شدن والدین شان چه اتفاقاتی را در درون خود تجربه می کنند. قصه هایی که در پیج اینستاگرامی نبوغ خفته قرار گرفته، سعی دارد به کودکان کمک کند تا دنیای درونی خود را در لحظات سخت بهتر درک کنند. اگر قصد دارید قصه مناسبی برای کودک وابسته خود بخوانید، لطفا اینجا ضربه بزنید.
درک می کنیم که دیدن وابستگی کودک شما را آزار می دهد. با این حال، این وابستگی دقیقا همان چیزی است که «الان» به بهترین شکل به فرزندتان کمک می کند تا ترس از دست دادن شما را مدیریت کند. به او فشار نیاورید. به جای این، با عشق تان در کنارش بمانید و مراحلی که گفته شده را بادقت انجام دهید. وابستگی کودک یک شبه شکل نمی گیرد، به همین دلیل از بین رفتن آن نیز یک شبه اتفاق نمی افتد. لطفا صبور باشید.
امیدواریم با این مراحل توانسته باشیم به شما و فرزند دلبندتان برای داشتن یک زندگی آزادتر و زیباتر کمک کرده باشیم.