اگر باردار هستید و یا دوباره قصد دارید مادر شوید، از راهکارهای لازم به منظور آماده سازی کودک برای خواهر/برادر شدن غافل نشوید. وارد شدن به هر مرحله از زندگی می تواند به خودی خود اضطراب زا و گاها ترسناک باشد. مراحل جدید زندگی برای کودکان بسیار اضطراب زا هستند.
سازگاری کودک با زایمان مادر
وقتی یک مادر باردار می شود، برای بعضی از کودکان، این وضعیت می تواند زنگ خطر جدی ای باشد.
شرایط غیرقابل پیش بینی، افکار مرتبط با خواهر یا برادر جدید، احساسات مبهم و در هم بر هم می تواند تهدید جدی ای برای وضعیت روانی کودک باشد. لذا بهتر است قبل از زایمان، فرزندتان را برای مرحله جدیدی از زندگی آماده سازید.
10 راهکار معجزه آسا
وقتی صحبت از آماده سازی کودک برای خواهر/برادر شدن می شود، آمادگی شناختی و هیجانی مدنظر است. فرزند اول باید زمان کافی برای پردازش افکار و هیحانات خود را داشته باشد. تلاش کنید تا هر چه سریع تر فرزندتان را از ورود خواهر یا برادرش آگاه سازید. این کار باعث سازگاری بیشتر او با مرحله جدید خانواده (ورود فرزند دوم) می شود.
قصه ها و یا کتاب های مناسب سن کودک که درباره خواهر یا برادرشدن است را برای فرزندتان بخوانید. کودک در قالب قصه متوجه می شود که این اتفاق، یک اتفاق عادی و طبیعی است که برای هر کسی ممکن است رخ دهد. همچنین، کودک از طریق قصه ها و کتاب های مناسب متوجه خواهد شد که در مرحله جدید خانواده چه اتفاقاتی ممکن است رخ دهد.
اگر می خواهید فرزندتان درمورد نقش جدید خود احساس مسئولیت و هیجان کند، بهتر است مشارکت او را جلب کنید. زمانی که به خرید می روید، نظر او را درباره لباس و هر آنچه قرار است برای نوزاد خریداری شود، جویا شوید. اجازه دهید فرزندتان نیز در این آماده سازی نقشی داشته باشد.
اگر می خواهید مقاومت و گارد فرزند اول تان را بشکنید، احساسات هیجانی او را تأیید و تصدیق کنید. فرزندتان را ترغیب کنید تا درباره احساسات هیجانی خود درمورد خواهر یا برادرشدن بیان کند. قضاوت را کنار بگذارید، سرتاپا گوش باشید و میل خود برای سخنرانی را کنترل کنید. احساساتش را بشنوید و آن ها را تصدیق کنید.
در صورت امکان، فرزندتان را به بیمارستانی ببرید که قرار است در آن زایمان کنید. بخش های مختلف بیمارستان را نشان دهید. به فرزندتان نشان دهید که در کدام بخش قرار است شما و خواهر یا برادر آینده اش را ملاقات کند.
قبل از اینکه زایمان اتفاق افتد، مشخص کنید که چه کسی قرار است از فرزند اول تان مراقبت کنید. شخصی قابل اعتماد و همدل که فرزندتان نیز او را دوست دارد، می تواند تا حد زیادی از اضطراب جدا شدن او از شما کم کند.
در انتخاب شخص مراقب، دقت کنید.
تا جایی که امکان دارد سعی کنید روتین زندگی تان بعد از زایمان، همانی باشد که قبل از زایمان بوده است. نظم و ثبات در سبک زندگی می تواند اتفاقات روزمره را برای کودک قابل پیش بینی کند. در این صورت، ترس و اضطراب کودک کاهش یافته و بهتر می تواند با ورود خواهر یا برادر خود سازگار شود.
با کودک درمورد اینکه بعد از ورود خواهر یا برادرش ممکن است چه تغییراتی ایجاد شود صحبت کنید. تغییراتی مانند تغذیه او از شیر مادر و در دسترس بودن برای او، تنظیم توجه تان بین آن ها و … . به کودک خود یادآوری کنید که اگر چه هر چیزی ممکن است دستخوش تغییر شود، اما عشق و علاقه شما به او ثابت خواهد ماند.
بعد از تولد، با مشارکت دادن فرزند اول خود در مراقبت از نوزاد (البته تحت نظارت خودتان و بدون فشار و اجبار)، پیوند بین او و خواهر یا برادرش را ایجاد و تشویق کنید. از کارهای ساده می توانید بهره ببرید. کارهایی مانند کمک به تعویض پوشک و یا لالایی خواندن می تواند احساس مسئولیت و ارتباط را در فرزند اول تقویت کند.
دوست داشتن تان را نشان دهید. بعد از تولد، توجه خود را از فرزند اول (مخصوصا در زمینه کارهای مثبتی که انجام می دهد) سلب نکنید. فرزندتان را مطمئن کنید که تحت هر شرایطی دوستش دارید.
ما تلاش کردیم تا راهکارهای علمی و مؤثر را با زبانی ساده در اختیارتان قرار دهیم. با این وجود، می دانیم که هر کودکی منحصر به فرد است. لذا راهکارهای بالا را براساس سن، نیازها و خلق و خوی فرزندتان تطبیق دهید.
صبر، عشق، تفاهم و پیوند هیجانی شما با فرزند اول، به او کمک می کند تا سریع تر با جایگاه جدید و نقش خود به عنوان یک خواهر یا برادر بزرگتر سازگار شود.
اگر متوجه اضطراب فرزندتان شده اید، قبل از اینکه مساله حادتر شود، لطفا مقاله درمان اضطراب کودک را بخوانید. اینجا ضربه بزنید.